Tidur merupakan keadaan alami yang dilakukan oleh hampir keseluruhan makhluk hidup, terutama pada manusia tidur menjadi suatu hal yang penting untuk dilakukan karena memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan. Tentunya dengan tidur, kita dapat mengistirahatkan tubuh dan kondisi mental setelah melakukan berbagai macam aktivitas, sehingga waktu dan kualitas tidur ini sangat penting untuk terus menjaga kondisi tubuh dan kesehatan kita. Adapun kondisi-kondisi atau dampak yang terjadi akibat kurang tidur secara umum yang kita ketahui dan rasakan adalah rasa kantuk yang berlebih dan tidak efektifnya dalam melakukan aktivitas. Namun banyak juga loh, dampak yang dapat terjadi jika kita kurang tidur. Yuk simak penjelasan berikut ini!